Sommer yoga retreat
Kirsebærgården, Odsherred, Sjælland
Hatha yoga og Yin yoga, guidet meditation, smuk natur, udendørs spa og sauna.
INKLUSIV en behandling i kranio-sakral terapi
22. – 24. august 2025
Tag en weekend på et naturskøntyoga retreat i sensommeren i Odsherred på Sjælland og giv dig selv en selvkærlig pause. Det bliver nogle dage med dynamisk Hatha og Flow yoga, som giver styrke og energi. Derudover skal vi lave Yin Yoga og guidet meditation, som vil give dig jordforbindelse og ro i kroppen og sindet. Der vil være udendørs sauna og vildmarksbad, fantastisk natur, bål i haven samt lækre økologiske og vegetariske måltider.
Dette retreat arrangerer jeg i samarbejde med min datter, som underviser i yoga.
Jeg vil give alle en individuel behandling i kranio-sakral terapi (inkluderet i prisen). Kranio-sakral terapi er en nænsom og effektiv behandlingsform, der afspænder muskler, løsner for skævheder og afbalancerer nervesystemet.
Sensommeren repræsenterer en tid med transformation. Hvor vi stadig har den aktive energi fra sommeren, men stille og roligt bevæger os henimod en mere rolig tid. Dette vil være temaet for retreatet, så du får en unik blanding af dynamisk, grundede og meditativ yoga. Behandlingen i kranio-sakral terapi er individuel og tilrettelægges den enkelte. En weekend med nærvær, selvomsorg og balance. Vi skal skabe plads til fornyet energi. Plads til at være DIG. Alt imens vi fejrer sensommerens fantastiske energi og lyse aftener.
Retreatet afholdes på Kirsebærgården, som er et retrætested midt i Odsherreds smukke natur. Roen og den fantastiske omkringliggende natur danner en ideel ramme for fordybelse. Vi skal dyrke yoga i den smukke lyse yogasal og udendørs (hvis vejret tillader det) med udsigt til markerne, mens vi lytter til fuglenes kvidren.
Alle kan deltage uanset erfaring med yoga. Tryk her for at booke dit næste retreat!
Lisbeth og Signe er mor og datter og arbejder begge med menneskers trivsel og velvære. Siden 2020 har vi afholdt adskillige yoga retreats sammen. Vi drømmer om at skabe et rum, hvor der er plads til den enkelte, plads til at fordybe sig og til at mærke roen i kroppen og sindet.
Lisbeth Aagaard er registreret alternativ behandler og har en lang række uddannelser og kurser bag sig. Hun har tilbudt behandlinger i kranio-sakral terapi i sin virksomhed Klinik Aagaard gennem 17 år. Lisbeth arbejder blandt andet med problematikker såsom hovedpine, migræne, rygproblemer, gigt smerter, ømme nakke- og skuldermuskler, stress, nedtrykthed og manglende energi. På retreatet tilbydes alle en individuel behandling i kranio-sakral terapi.
Signe Aagaard er yogalærer, kropsterapeut og indehaver af virksomheden Signe Aagaard – yoga og kropsterapi. Hun har flere yogauddannelser bag sig og er ligeledes uddannet antropolog ved Københavns Universitet. I hendes yogatimer vil du opleve nærvær, smil og plads til alle. Hun har undervist mere end 1000 timer og hendes tilgang er, at yogastillingen skal tilpasses det enkelte menneske, som laver den – ikke omvendt. Læs mere om Signe her.
Dine værter – mor og datter
Sommer Yoga Retreat PROGRAM
Fredag
- 13:00 – 14:00 Ankomst og check in
- 15:30 Samling udenfor, velkomst og efterfølgende Groundende Hatha Yoga
- 18:00 – 19:00 Aftensmad
- 20:00 – 21:15 Afslappende Yin Yoga og aftenmeditation
Lørdag
- 08:00 – 09:30 Styrkende Flow Yoga
- 09:45 Morgenmad
- Egen tid: behandlinger i kranio-sakral terapi, nyd det udendørs vildmarksbad, saunaen eller gå en tur i den smukke natur.
- 13:30 Frokost
- 16:00-17:30 Yin Yoga for immunforsvaret
- 18:30-19:30 Aftensmad + dessert
- 20:00 – Aftenhygge – spa/sauna, hygge ved bålet
Søndag
- 08:00 – 09:30 Hjerteåbnende Yoga
- 09:45 – 11:00 Brunch og pause
- 11:00 – 12:00 Samling, meditation og på gensyn
*Ret til ændringer i yoga retreat programmet forbeholdes.
Praktisk information
Inkluderet i prisen (se specifikke priser nedenfor)
- 6 yogatimer á 75 til 90 minutters varighed
- Én individuel behandling med kranio-sakral terapi
- Adgang til udendørs vildmarksbad og sauna
- Lån af alt yogaudstyr
- 2 overnatninger i Kirsebærgårdens skønne omgivelser
- Fuld forplejning – sund og vegetarisk mad lavet af økologiske og lokale råvarer (Øl, vin og vand er ikke inkluderet i prisen, men kan købes på stedet).
- Kaffe, te og frugt ad libitum
- Gebyr til Rejsegarantifonden
Adresse og transport
Slettermosevej 15, Nakke, 4500 Nykøbing Sjælland
Transport til og fra retreatet er ikke inkluderet i prisen. Send en mail, hvis du har brug for samkørsel, så prøver vi at arrangere det 🙂
Medbring
- Sengelinned (det er muligt at leje sengelinned for 100 kr. på stedet)
- 2 Håndklæder (sauna+bad)
- Yogamåtte hvis du foretrækker at bruge din egen
- Badetøj og evt badekåbe til vildmarksbad og sauna
- Fodtøj til gåtur
Pris
- Dobbeltværelse: 4600 kr.*
- Enkeltværelse: 5200 kr.*
Ved booking betales et depositum/1.rate på 2.000 kr. per person. Restbeløbet faktureres 4 uger inden yoga retreatets opstart. Hvis du ønsker at bo på værelse med en bestemt person, send mig en mail med navn.
Tilmelding er bindende. Ved aflysning tilbagebetales 1/3 af beløbet eller du kan sælge din plads til en anden. Findes der en venteliste kan du overføre din billet mod et administrationsgebyr 350 kr. Såfremt der aflyses fra arrangørens side tilbagebetales det fulde beløb. Har du nogle spørgsmål er du hjertelig velkommen til at kontakte Signe på info@signeaagaard eller tlf.: 50945766.
* Tidligere retreat deltagere kan få 400 kr. rabat. Skriv en mail til min datter Signe, info@signeaagaard.dk så sender hun en rabatkode.
BOOK DIT SOMMER YOGA RETREAT
22. – 24. august 2025
- Dobbeltværelse – Betal depositum
- Enkeltværelse – Betal depositum
- Dobbeltværelse i glampingtelt – Betal depositum
- Enkeltværelse i glampingtelt – Betal depositum
Link til Signes hjemmeside: signeaagaard.dk